Hormon Yang Menciptakan Kita Selalu Senang
Sering kali kita ga merasa dikala kita senang senang,dan bangga itu ternyata ada beberapa hormon yang berperan serta dalam proses tersebut.Nah kini ini kita mo membicarakan hormon-hormon apa saja sih yang berperan ...ok broo pribadi aja kita meluncur ke TKP....
1. DOPAMIN
Hormon ini dihasilkan otak tengah atau sentral. Sebagai neurotransmitter atau saraf transmisi terpenting, dopamin berafiliasi dengan gairah seksual yang dimiliki seseorang. Neuron-neuron yang diproduksi dopamin biasanya akan memengaruhi persepsi seseorang terhadap keadaan sekitar dan membuat perasaan seksi.
Makan cokelat atau segenggam kudapan kadang-kacangan sanggup membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon dopamin sehingga memunculkan rasa bahagia. Selain itu, cokelat juga bisa mengembalikan mood, menambah stamina, dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi (pada pasangan di hadapan Anda).
Arugula (sejenis daun untuk salad) dan bayam yang kaya akan vitamin juga merupakan komponen utama penghasil hormon dopamin. Cara lain untuk meningkat dopamin yaitu dengan melaksanakan acara menantang.
Menurut Helen Fisher, PhD, guru besar antropologi Rutgers University dan penulis buku Why We Love, sesuatu yang mendebarkan ketika bersama pasangan akan memicu produksi hormon dopamin dan norepinephrine. Hormon ini juga akan mendongkrak testosteron dalam sistem saraf yang meningkatkan gairah seks.
2. SEROTONIN
Hormon yang dikenal sebagai hormon penenang ini juga diproduksi otak tengah dan batang otak. Serotonin sangat membantu seseorang mencapai kepuasan, termasuk kenikmatan yang dirasakan ketika orgasme. Bersama dengan dopamin, serotonin bekerja meningkatkan gairah. Selain itu, serotonin juga membantu mengatur selera makan dan contoh tidur, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan kemampuan menahan rasa sakit.
Untuk membuat otak menghasilkan hormon ini, Anda cukup mengonsumsi masakan karbohidrat secara cukup. Hal ini akan meningkatkan kadar triptophan di dalam otak, yang selanjutnya akan meningkatkan produksi serotonin. Jika perlu, Anda sanggup mengonsumsi vitamin dan mineral untuk menyeimbangkan kadar kortisol (hormon penyebab stres) dalam tubuh. Jangan lupa menjauhi masakan kecil yang terlalu manis dan gorengan yang bisa menghambat produksi serotonin.
3. OKSITOSIN
Kelenjar lendir, ovarium, dan testis yaitu penghasil hormon ini. Saat orgasme, oksitosin akan dilepas dan kadarnya cenderung meningkat. Hormon ini juga akan membantu getaran pelvis (otot panggul) ketika orgasme. Karena sanggup mengakibatkan ikatan hubungan serta jalinan kasih yang lebih kuat, tak heran hormon ini dikenal sebagai 'hormon cinta'.
Hormon ini juga merupakan obat penenang paling aman. lni akan terlihat sesudah berafiliasi intim, Anda dan pasangan akan merasa mengantuk. Jika oksitosin datang, susah tidur pun hilang.
4. ENDORFIN
Hormon ini dihasilkan otak dan susunan syaraf tulang belakang. Selain membantu mengurangi rasa sakit, endorfin juga bisa mengurangi depresi dan mengakibatkan rasa senang. Nah, dalam hubungan seks yang dilakukan tanpa paksaan, hormon ini akan terlepas dengan gampang ke dalam darah. Itu sebabnya, badan terasa ringan dan menyenangkan ketika bercinta.
Seperti juga peningkatan hormon oksitosin selama hubungan seksual berlangsung, hormon endorfin pun ikut meningkat. Semakin tinggi kadar endorfin maka akan semakin mengurangi rasa nyeri yang terjadi pada badan seseorang. Jadi, kalau Anda mengalami sakit kepala atau nyeri radang sendi, bercinta saja dan semuanya akan baik kembali.
5. FEROMON
Adalah zat kimia yang meningkatkan kehidupan seks makhluk hidup. Para ilmuwan percaya bahwa zat kimia yang diproduksi kelenjar ketiak ini membawa sinyal stimulasi seksual yang sanggup dideteksi—secara tidak sadar—oleh lawan jenis.
Hewan menggunakan feromon untuk komunikasi nonverbal, memberikan sinyal kimia melalui udara dan juga menandai kawasan kekuasaannya. Bagaimana dengan manusia? Memang belum ada kejelasan. Namun, studi terkini menemukan bahwa kaum wanita bisa mengendus intensi seksual lelaki lewat bau dengan kontak fisik.
6. ESTROGEN
Tugas utama hormon yang diproduksi oleh indung telur dan otak ini yaitu mengatur ovulasi. Namun, hormon ini juga berperan penting dalam membuat wanita (dan bahkan juga lelaki), merasa terangsang.
Hormon ini juga yang menstimulasi pelepasan dopamin. Psst, ketika bercinta wanita akan memproduksi hormon estrogen dua kali lebih besar. Seperti diketahui, hormon itu manis untuk kesehatan rambut dan kulit lho.
7. TESTOSTERON
Sebagian besar testosteron diproduksi testis dan ovarium. Namun, dalam jumlah kecil hormon ini diproduksi otak. Pada perempuan, hormon ini cepat dikonversi menjadi estrogen. Sementara pada lelaki, hormon ini menjadi kunci gairah, membuat perasaan energi positif dan rasa senang.
Ketika hormon ini berkurang, baik lelaki maupun perempuan, akan mengalami penurunan libido. Sayang, tidak ada masakan penghasil testosteron. Anda dan pasangan hanya perlu menjaga kesehatan dan vitalitas kesuburan dengan makan masakan bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur, dan tidak merokok, minum alkohol ataupun menggunakan obat terlarang.
8. NOREPINEPHRINE
Ditemukan pada kelenjar adrenal di atas ginjal, pada jaringan syaraf tulang belakang dan di otak, neurotransmitter ini memainkan tugas yang sangat penting dalam memfasilitasi gairah dan orgasme. Hormon ini memperlihatkan perasaan senang pada badan dengan memberikannya suntikan adrenalin alami, yang menimbulkan jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah meningkat.
1. DOPAMIN
Hormon ini dihasilkan otak tengah atau sentral. Sebagai neurotransmitter atau saraf transmisi terpenting, dopamin berafiliasi dengan gairah seksual yang dimiliki seseorang. Neuron-neuron yang diproduksi dopamin biasanya akan memengaruhi persepsi seseorang terhadap keadaan sekitar dan membuat perasaan seksi.
Makan cokelat atau segenggam kudapan kadang-kacangan sanggup membantu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar hormon dopamin sehingga memunculkan rasa bahagia. Selain itu, cokelat juga bisa mengembalikan mood, menambah stamina, dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi (pada pasangan di hadapan Anda).
Arugula (sejenis daun untuk salad) dan bayam yang kaya akan vitamin juga merupakan komponen utama penghasil hormon dopamin. Cara lain untuk meningkat dopamin yaitu dengan melaksanakan acara menantang.
Menurut Helen Fisher, PhD, guru besar antropologi Rutgers University dan penulis buku Why We Love, sesuatu yang mendebarkan ketika bersama pasangan akan memicu produksi hormon dopamin dan norepinephrine. Hormon ini juga akan mendongkrak testosteron dalam sistem saraf yang meningkatkan gairah seks.
2. SEROTONIN
Hormon yang dikenal sebagai hormon penenang ini juga diproduksi otak tengah dan batang otak. Serotonin sangat membantu seseorang mencapai kepuasan, termasuk kenikmatan yang dirasakan ketika orgasme. Bersama dengan dopamin, serotonin bekerja meningkatkan gairah. Selain itu, serotonin juga membantu mengatur selera makan dan contoh tidur, memperbaiki suasana hati, serta meningkatkan kemampuan menahan rasa sakit.
Untuk membuat otak menghasilkan hormon ini, Anda cukup mengonsumsi masakan karbohidrat secara cukup. Hal ini akan meningkatkan kadar triptophan di dalam otak, yang selanjutnya akan meningkatkan produksi serotonin. Jika perlu, Anda sanggup mengonsumsi vitamin dan mineral untuk menyeimbangkan kadar kortisol (hormon penyebab stres) dalam tubuh. Jangan lupa menjauhi masakan kecil yang terlalu manis dan gorengan yang bisa menghambat produksi serotonin.
3. OKSITOSIN
Kelenjar lendir, ovarium, dan testis yaitu penghasil hormon ini. Saat orgasme, oksitosin akan dilepas dan kadarnya cenderung meningkat. Hormon ini juga akan membantu getaran pelvis (otot panggul) ketika orgasme. Karena sanggup mengakibatkan ikatan hubungan serta jalinan kasih yang lebih kuat, tak heran hormon ini dikenal sebagai 'hormon cinta'.
Hormon ini juga merupakan obat penenang paling aman. lni akan terlihat sesudah berafiliasi intim, Anda dan pasangan akan merasa mengantuk. Jika oksitosin datang, susah tidur pun hilang.
4. ENDORFIN
Hormon ini dihasilkan otak dan susunan syaraf tulang belakang. Selain membantu mengurangi rasa sakit, endorfin juga bisa mengurangi depresi dan mengakibatkan rasa senang. Nah, dalam hubungan seks yang dilakukan tanpa paksaan, hormon ini akan terlepas dengan gampang ke dalam darah. Itu sebabnya, badan terasa ringan dan menyenangkan ketika bercinta.
Seperti juga peningkatan hormon oksitosin selama hubungan seksual berlangsung, hormon endorfin pun ikut meningkat. Semakin tinggi kadar endorfin maka akan semakin mengurangi rasa nyeri yang terjadi pada badan seseorang. Jadi, kalau Anda mengalami sakit kepala atau nyeri radang sendi, bercinta saja dan semuanya akan baik kembali.
5. FEROMON
Adalah zat kimia yang meningkatkan kehidupan seks makhluk hidup. Para ilmuwan percaya bahwa zat kimia yang diproduksi kelenjar ketiak ini membawa sinyal stimulasi seksual yang sanggup dideteksi—secara tidak sadar—oleh lawan jenis.
Hewan menggunakan feromon untuk komunikasi nonverbal, memberikan sinyal kimia melalui udara dan juga menandai kawasan kekuasaannya. Bagaimana dengan manusia? Memang belum ada kejelasan. Namun, studi terkini menemukan bahwa kaum wanita bisa mengendus intensi seksual lelaki lewat bau dengan kontak fisik.
6. ESTROGEN
Tugas utama hormon yang diproduksi oleh indung telur dan otak ini yaitu mengatur ovulasi. Namun, hormon ini juga berperan penting dalam membuat wanita (dan bahkan juga lelaki), merasa terangsang.
Hormon ini juga yang menstimulasi pelepasan dopamin. Psst, ketika bercinta wanita akan memproduksi hormon estrogen dua kali lebih besar. Seperti diketahui, hormon itu manis untuk kesehatan rambut dan kulit lho.
7. TESTOSTERON
Sebagian besar testosteron diproduksi testis dan ovarium. Namun, dalam jumlah kecil hormon ini diproduksi otak. Pada perempuan, hormon ini cepat dikonversi menjadi estrogen. Sementara pada lelaki, hormon ini menjadi kunci gairah, membuat perasaan energi positif dan rasa senang.
Ketika hormon ini berkurang, baik lelaki maupun perempuan, akan mengalami penurunan libido. Sayang, tidak ada masakan penghasil testosteron. Anda dan pasangan hanya perlu menjaga kesehatan dan vitalitas kesuburan dengan makan masakan bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur, dan tidak merokok, minum alkohol ataupun menggunakan obat terlarang.
8. NOREPINEPHRINE
Ditemukan pada kelenjar adrenal di atas ginjal, pada jaringan syaraf tulang belakang dan di otak, neurotransmitter ini memainkan tugas yang sangat penting dalam memfasilitasi gairah dan orgasme. Hormon ini memperlihatkan perasaan senang pada badan dengan memberikannya suntikan adrenalin alami, yang menimbulkan jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah meningkat.
Komentar
Posting Komentar